Publikavimo data: 2026-02-14
Antras patiekalas „Bakalauro minimalizmas“
Šiame recepte buvo paruošti makaronai, tačiau tiks ir kiti makaronų tipai.
Baltymai
8 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Šlaunelę pabarstykite Adygei druska ir juodais maltais pipirais. Kepkite orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje iki paruošimo.
Žingsnis 2
Išvirkite makaronus pagal instrukcijas.
Žingsnis 3
Paruoštą šlaunelę supjaustykite pagal pluoštus. Mėsą galima supjaustyti.
Žingsnis 4
Į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus ir lecho. Šildykite lecho vidutinėje ugnies temperatūroje (3-4 minutes).
Žingsnis 5
Tada į lecho pridėkite česnako maltų pipirų ir druskos pagal skonį, išmaišykite.
Žingsnis 6
Į keptuvę sudėkite mėsą ir išvirtus makaronus, išmaišykite. Laikykite patiekalą vidutinėje ugnies temperatūroje dar 7-10 minučių. Skanaus!