Publikavimo data: 2026-02-15
Avokadas su kiaušiniu ir krevetėmis pusryčiams
Produktai šiam receptui nors ir brangūs, bet kartais galima pasilepinti prabangiais pusryčiais. Krevetes galima pakeisti midijomis, kalmarais arba smulkiai supjaustyta kumpiu.
Baltymai
6 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Krevetes užpilkite karštu vandeniu, kad atšiltų.
Žingsnis 2
Avokadą perpjaukite per pusę, išimkite kauliuką. Išdėliokite puseles į kepimo indą.
Žingsnis 3
Arbatiniu šaukšteliu atsargiai padarykite įdubimus.
Žingsnis 4
Kiaušinius gerai išplakite šakute. Galite pridėti šiek tiek druskos ir pipirų.
Žingsnis 5
Supilkite kiaušinių mišinį į avokado laivelius.
Žingsnis 6
Į kiekvieną laivelį įdėkite nuluptą krevetę. Padėkite indą į įkaitintą orkaitę 10 minučių.
Žingsnis 7
Karštas omletas su krevetėmis avokade paruoštas.