Baltyminis pusryčiai

Name: Baltyminis pusryčiai
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Bananai; Pienas 3,2%; Graikiškas jogurtas; Baltymai

Greitai ir sveikai.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

85 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Nulupti ir supjaustyti bananą ar kitus vaisius.

Žingsnis 2

Pridėti pusę graikiško jogurto.

Žingsnis 3

Blenderyje išplakti likusį jogurtą su baltymu ir pienu, galima pridėti bananą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Pieno kokteilis su mėlynėmis

Marta

Naudingas salierų ir obuolių kokteilis

Alicija Navickienė

Kokteilis su vaisiais ant kefyro ir pieno

Augustinas Baranauskas

Bananų pieno kokteilis

Augustinas Baranauskas

Špinatų kokteilis "Mano tu graži!"

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, Nealkoholiniai kokteiliai (Moctails), jūsų receptai, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, gaivieji gėrimai, gėrimai