Gėrimai Gaivieji gėrimai Nealkoholiniai kokteiliai (Moctails)

Publikavimo data: 2025-08-18

Bananų kefyro kokteilis.

Name: Bananų kefyro kokteilis.
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Bananai; Kefyras 3,2%

Šį desertą dažnai gaminu savo sūnui pietų užkandžiui. Man jis patinka dėl paprasto paruošimo ir nuostabaus skonio. Taip pat dėl to, kad jame nėra papildomo cukraus. Skanu ir sveika. Vietoj kefyro taip pat galite naudoti riaženką arba katykę.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

71 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.17/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite bananą nuo žievelės, sulaužykite į mažus gabalėlius.

Žingsnis 2

Nuluptus bananus plakite blenderiu, kol sutrinsite.

Žingsnis 3

Į supjaustytą bananą supilkite kefyrą.

Žingsnis 4

Suplakite visus ingredientus, kol susidarys šiek tiek putų.

Žingsnis 5

Supilkite į stiklines ir išgerkite iš karto, nes kurį laiką pastovėjęs gėrimas ims tamsėti.

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Pieno kokteilis su mėlynėmis

Marta

Naudingas salierų ir obuolių kokteilis

Alicija Navickienė

Kokteilis su vaisiais ant kefyro ir pieno

Augustinas Baranauskas

Bananų pieno kokteilis

Augustinas Baranauskas

Špinatų kokteilis "Mano tu graži!"

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, Nealkoholiniai kokteiliai (Moctails), jūsų receptai, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, gaivieji gėrimai, gėrimai