Sudedamosios dalys Receptai su moliūgu ir bulguru

Publikavimo data: 2026-02-05

Bulguras su moliūgu keptuvėje

Name: Bulguras su moliūgu keptuvėje
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Druska; Česnakai; Svogūnai; Prieskoniai; Moliūgai; Bulgur; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus

Skanus ir sultingas bulguras.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

156 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.77/5 (35 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną nulupkite, supjaustykite gabalėliais. Kepkite 2 minutes.

Žingsnis 2

Įdėkite moliūgą, prieskonius ir druską. Kepkite 4 minutes.

Žingsnis 3

Česnaką smulkinkite peiliu.

Žingsnis 4

Įdėkite česnaką į keptuvę. Virkite 2 minutes.

Žingsnis 5

Įdėkite bulgurą į keptuvę. Išmaišykite, virkite 2 minutes.

Žingsnis 6

Užpilkite vandeniu, užvirkite.

Žingsnis 7

Patiekalas paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai

moliūgų receptai, bulguro patiekalai, jūsų receptai