Publikavimo data: 2026-02-16
Garstyčių daržovės garuose
Pagal šį receptą paruošite skanų ir sveiką patiekalą su bulvėmis, morkomis ir cukinijomis.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Bulves ir morkas supjaustykite dideliais gabalais.
Žingsnis 2
Cukiniją perpjaukite į ketvirčius.
Žingsnis 3
Išdėliokite supjaustytas daržoves gilioje talpoje. Įdėkite 2 arbatinius šaukštelius karčio prieskonių ir 1 arbatinį šaukštelį druskos. Gerai išmaišykite daržoves su prieskoniais ir druska.
Žingsnis 4
Išdėliokite daržoves multivarkės indelyje garinimui. Į multivarkės indelio dugną supilkite 150 mililitrų vandens. Garinkite daržoves multivarkėje 15 minučių.