Publikavimo data: 2023-12-24

Granola receptas

Name: Granola receptas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Tarptautinis
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Džiovinti abrikosai; Slyvos; Baltasis sezamas; Graikiniai riešutai; Linų sėklos; Medus; Augalinis aliejus

Skaniausi ir sveikiausi pusryčiai.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

401 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

17 g

Angliavandeniai

54 g

Alergenai: Glitimo turintys grūdai, Sezamas, Riešutai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite džiovintas slyvas ir abrikosus. Susmulkinkite riešutus. Sumaišykite medų su augaliniu aliejumi.

Žingsnis 2

Sumaišykite visus ingredientus ir sudėkite į kepimo skardą.

Žingsnis 3

Kepkite granolą 30 min. 170 laipsnių temperatūroje, retkarčiais pamaišydami. Atvėsinkite ir mėgaukitės sveika ir skania granola.

Žingsnis 4

Granolą galima patiekti su pienu ir papuošti šviežiomis avietėmis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga