Publikavimo data: 2026-02-15
Grikių makaronai su midijomis pietums
Neįprastas ir lengvai paruošiamas patiekalas.
Baltymai
5 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Svogūną ir česnaką smulkiai supjaustykite. Kepkite 5 minutes.
Žingsnis 2
Išvirkite grikių makaronus. Užvirinkite vandenį ir pasūdykite.
Nuleiskite makaronus. Virkite pagal pakuotės instrukcijas.
Tada nukoškite į sietelį ir šiek tiek nuplaukite po tekančiu vandeniu. Palikite sietelyje, kad vanduo nutekėtų.
Žingsnis 3
Pridėkite supjaustytą papriką ir pomidorą prie svogūno. Troškinkite 5 minutes.
Žingsnis 4
Nukoškite midijas. Pridėkite midijas prie daržovių. Troškinkite 1 minutę.
Žingsnis 5
Pridėkite makaronus ir prieskonius. Išmaišykite, pridėkite smulkintą petražolę.
Žingsnis 6
Išjunkite ugnį. Leiskite patiekalui pastovėti 5-10 minučių.