Gėrimai Gaivieji gėrimai Nealkoholiniai kokteiliai (Moctails)

Publikavimo data: 2026-02-08

Kefyro kokteilis „Sotūs“

Name: Kefyro kokteilis „Sotūs“
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Graikiniai riešutai; Avižinė košė; Linų sėklos; Kefyras 1%

Skanus ir sotus kokteilis lieknėjantiems.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

7 min.

Kalorijos

92 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.94/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Į blenderį dedame graikinius riešutus.

Žingsnis 2

Pridedame avižų dribsnius ir sumalame į miltus.

Žingsnis 3

Į stiklinę pilame kefyrą.

Žingsnis 4

Pridedame riešutų-avižų miltus. Išmaišome.

Žingsnis 5

Kefyro kokteilis paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Pieno kokteilis su mėlynėmis

Marta

Naudingas salierų ir obuolių kokteilis

Alicija Navickienė

Kokteilis su vaisiais ant kefyro ir pieno

Augustinas Baranauskas

Bananų pieno kokteilis

Augustinas Baranauskas

Špinatų kokteilis "Mano tu graži!"

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, Nealkoholiniai kokteiliai (Moctails), jūsų receptai, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, gaivieji gėrimai, gėrimai