Publikavimo data: 2026-02-14
Kviečių makaronai su mėsa ir daržovėmis teriyaki padaže
Skani ir aromatinga vakarienė visai šeimai. Patiekalas nieko nepaliks abejingo.
Baltymai
9 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Filė supjaustykite plonais griežinėliais. Apkepkite įkaitintame augaliniame aliejuje vidutinėje ugnies.
Žingsnis 2
Pridėkite tarkuotą svogūną ir supjaustytas morkas bei paprikas. Troškinkite kartu apie 5 minutes.
Žingsnis 3
Pridėkite juodųjų ir raudonųjų pipirų, troškinkite dar kelias minutes. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Išvirkite makaronus pasūdytoje vandenyje. Nupilkite perteklinį skystį.
Žingsnis 5
Pridėkite makaronus prie mėsos ir daržovių, užpilkite teriyaki padažu. Atsargiai išmaišykite.
Žingsnis 6
Virti su uždengtu dangčiu dar 2 minutes. Pabarstykite sezamo sėklomis. Skanaus!