Publikavimo data: 2026-02-15
Laghmanas su kalakutiena ir daržovėmis vakarienei
Laghmanas su kalakutiena, morkomis ir svogūnais, paruoštas katile.
Baltymai
7 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Kalakutieną supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.
Žingsnis 2
Kepti kalakutienos gabalėlius katile su karštu saulėgrąžų aliejumi 5 minutes.
Žingsnis 3
Svogūną ir morką supjaustykite dideliais kubeliais.
Žingsnis 4
Pridėkite morką ir svogūną prie kalakutienos. Kepkite 5 minutes.
Žingsnis 5
Vieną šaukštą pomidorų pastos ištirpinkite 150 mililitrų vandens.
Žingsnis 6
Pridėkite pomidorų padažą prie daržovių su kalakutiena. Įberkite smulkintų petražolių. Troškinkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 7
Laghmanų makaronus virkite 10 minučių verdančiame pasūdyte vandenyje.
Žingsnis 8
Makaronus nuplaukite šaltame vandenyje, nupilkite vandenį.
Žingsnis 9
Pridėkite makaronus prie daržovių su kalakutiena ir gerai išmaišykite. Troškinkite 3 minutes.