Publikavimo data: 2023-12-24

Lašiša su avokadais receptas

Name: Lašiša su avokadais receptas
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Viduržemio jūros regiono
Ingredients: Lengvai sūdyta lašiša; Avokadų; Pomidorai; Petražolės; Alyvuogių aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Baltasis sezamas

Švelniai sūdyta lašiša nuo seno buvo turto ir gausos simbolis, ji atsirasdavo ant įtakingų žmonių stalų. O paprasti piliečiai tokią žuvį galėjo sau leisti tik per šventes. Laimei, laikai pasikeitė, ir dabar patiekalus su lašiša galima paruošti ir šventiniam, ir kasdieniam stalui. Pagal mūsų receptą paruoškite paprastas, bet įspūdingas salotas su lašiša ir avokadu. Rinkitės šviežias, prinokusias daržoves, kad patiekalo skonis būtų kuo ryškesnis.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

214 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

19 g

Angliavandeniai

3 g

Alergenai: Sezamas, žuvis

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite daržoves ir prieskonines žoleles. Nulupkite avokado minkštimą nuo žievelės ir kauliuko.

Žingsnis 2

Avokadą ir pomidorus supjaustykite mažais kubeliais. Smulkiai supjaustykite žoleles.

Žingsnis 3

Lašišą supjaustykite tokio pat dydžio kubeliais.

Žingsnis 4

Visus ingredientus sumaišykite giliame dubenyje, įpilkite alyvuogių aliejaus, įberkite druskos ir pipirų.

Žingsnis 5

Gerai išmaišykite salotas ir išdėliokite porcijomis. Papuoškite sezamo sėklomis ir patiekite. Gero apetito!

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga