Lęšiai su džiovintais pomidorais

Name: Lęšiai su džiovintais pomidorais
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Raudonieji lęšiai; Vanduo; Saulėje džiovinti pomidorai; Svogūnai; Augalinis aliejus; Druska; Aitriosios paprikos

Džiovinti pomidorai puikiai pabrėžia lengvą riešutinį lęšių skonį. Troškinkite juos kartu, ir gausite puikų garnyrą prie bet kurio mėsos ar žuvies patiekalo. Taip pat lęšiai tinka vegetariškam pietums – skanu, sočiai ir maistingai. Papildomų prieskonių į lęšius dėti nereikia, nes jų jau yra džiovintuose pomidoruose. Pakanka tik pasūdyti kruopas.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

139 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.65/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite svogūną pusžiedžiais. Sudėkite į keptuvę su įkaitintu aliejumi ir kepkite, kol taps permatomi, apie 3 minutes.

Žingsnis 2

Pridėkite džiovintus pomidorus prie svogūnų. Dėkite juos kartu su marinatu, kuriame jie buvo laikomi.

Žingsnis 3

Į keptuvę su svogūnais ir pomidorais suberkite lęšius. Išmaišykite.

Žingsnis 4

Užvirinkite vandenį. Užpilkite juo keptuvės turinį. Paskaninkite druska. Virkite apie 25 minutes. Po to išjunkite ugnį ir leiskite lęšiams pastovėti po dangčiu dar 5 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai

Rudens receptai, raudonųjų lęšių receptai, receptai su džiovintais pomidorais, raudonųjų lęšių garnyrai, veganams ir vegetarams, lęšių garnyrai, vegetariški patiekalai, veganiški patiekalai, Svečiams, ypatingi receptai, vakarienė, mažai kalorijų, paprastai, įspūdingas receptas, šalutiniai patiekalai, antrieji kursai