Mėlynių smoothie per 30 minučių

Name: Mėlynių smoothie per 30 minučių
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Jogurtas; Mėlynės

Šį gėrimą pamils tiek suaugusieji, tiek vaikai.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

104 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.38/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Į blenderio indą sudėkite mėlynes ir avižinius dribsnius.

Žingsnis 2

Viską užpilkite jogurtu.

Žingsnis 3

Išblenderiuokite iki vientisos masės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kefyro, braškių, medaus ir grūdų dribsnių kokteilis

Albinas Paulauskas

Mėlynių kokteilis su kokosų drožlėmis

Augustinas Baranauskas

Šaltiems vasaros kokteiliams su juodaisiais serbentais ir raugintu pienu

Daiva

Braškinių kokteilis su medumi ant kefyro

Daiva

Feijoa ir mėtų kokteilis

Raktiniai žodžiai

sveika mityba, kokteiliai, žaliasis sezonas, pusryčiai, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, įspūdingas receptas, šalti gėrimai, gaivieji gėrimai, gėrimai