Publikavimo data: 2025-08-17
Obuolių-šokolado desertas mikrobangų krosnelėje be miltų
Šis receptas puikiai tinka, jei laikotės sveikos mitybos!
Baltymai
5 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Nulupkite obuolį nuo žievelės.
Žingsnis 2
Supjaustykite jį skiltelėmis ir pašalinkite obuolio šerdį su kauliukais.
Žingsnis 3
Mikserio dubenyje sumaišykite kiaušinį, obuolį ir cukrų.
Žingsnis 4
Sumalkite iki vientisos masės.
Žingsnis 5
Į mišinį suberkite kakavos miltelius.
Žingsnis 6
Viską sumaišykite.
Žingsnis 7
Šaukštu supilkite mišinį į bet kokią kepimui tinkamą formą ir nusiųskite į mikrobangų krosnelę 5 minutėms didžiausiu galingumu.