Publikavimo data: 2026-02-15
Pšeno su grybais ir vištiena
Skoningas ir sotus patiekalas su apkepintais voveraitėmis ir virta vištiena.
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Pšeno nuplaukite, sudėkite į multivarkės indą ir užpilkite vandeniu santykiu 1 prie 2. Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 2
Įjunkite režimą „Grūdai“. Virkite pšeno multivarkėje 12 minučių.
Žingsnis 3
Iš virto vištienos atskirkite mėsą nuo kaulo. Supjaustykite mėsą smulkiais kubeliais kartu su svogūnu.
Žingsnis 4
Ant karštos keptuvės su saulėgrąžų aliejumi sudėkite svogūną, vištieną ir grybus. Kepkite, maišydami, 5 minutes.
Žingsnis 5
Įdėkite paruoštą pšeno. Išmaišykite, troškinkite keptuvėje dar 3 minutes.