Publikavimo data: 2023-12-25
Pusryčių suktinukai su kiaušiniu, sūriu ir grybais receptas
Bandelės su kiaušiniu, grybais ir sūriu - skanūs, sotūs ir neįprasti pusryčiai visai šeimai. Joms paruošti reikia tik 15 minučių jūsų laiko. Tokiose bandelėse su kiaušiniu gausu baltymų, riebalų ir angliavandenių. Jos suteiks jums jėgų ir suteiks energijos. O svarbiausia, kad šie pusryčiai patiks ir suaugusiesiems, ir vaikams.
Baltymai
11 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus ingredientus. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C temperatūros.
Žingsnis 2
Grybus ir sūrį smulkiai supjaustykite. Sūrį galima smulkiai sutarkuoti.
Žingsnis 3
Nupjaukite bandelių viršų ir šaukštu pašalinkite trupinių perteklių.
Žingsnis 4
Į kiekvieną bandelę įdėkite grybų ir sūrio mišinio.Patiekalas bus dar skanesnis, jei į vidų įdėsite gabalėlį sviesto.
Žingsnis 5
Į kiekvieną bandelę įmuškite po kiaušinį. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 6
Pasiųskite bandeles kepti į orkaitę 10 minučių.
Žingsnis 7
Paruoštą patiekalą papuoškite krapais arba kitais žalumynais. Gero apetito.