Publikavimo data: 2026-02-07
Salotos su mandarinų
Man visada įdomūs deriniai salotose su vaisiais ir mėsos delikatesais. Mandarino sezono metu būtina tokį paruošti!
Baltymai
6 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Į salotų plačią lėkštę dėkite supjaustytas žoleles gausiu sluoksniu.
Žingsnis 2
Rūkyto kumpio sluoksnius suvyniokite ir išdėliokite ant žolelių viršaus. Galite supjaustyti mėsą, kad būtų tvarkingiau.
Žingsnis 3
Nulupkite vieną mandariną. Iš kiekvienos skiltelės pašalinkite nereikalingas skaidulas. Išdėliokite skilteles ant patiekalo. Jei norite daugiau gaivumo, pridėkite dar vieną mandariną. Man atrodė, kad pakanka vienos.
Žingsnis 4
Paruoškite padažą iš 2 arbatinių šaukštelių bet kokio augalinio aliejaus ir citrinos sulčių. Man patinka į salotas dėti vynuogių sėklų aliejaus.
Žingsnis 5
Apipilkite salotas paruoštu mišiniu.
Žingsnis 6
Gausiai pabarstykite salotas nuluptomis sėklomis.