Publikavimo data: 2023-12-25
Salotos su morkomis, varške ir džiovintais vaisiais receptas
Varškės salotos su morkomis ir džiovintais vaisiais, pagardintos grietine, bus lengvas ir skanus desertas ar užkandis. Visi jos ingredientai yra naudingi ir nepakenks figūrai. Toks patiekalas yra puiki alternatyva saldumynams. Į jį galite dėti įvairių uogų ir vaisių, taip pat medaus ir cinamono. Salotos su morkomis ir varške tiks ir tiems, kurie tiesiog stebi savo mitybą, ir tiems, kurie laikosi dietos.
Baltymai
10 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Džiovintus vaisius užmerkite verdančiame vandenyje. Nuplaukite ir nulupkite morkas.
Žingsnis 2
Giliame dubenyje sumaišykite varškę, grietinę ir cukrų.
Žingsnis 3
Sutarkuokite morkas stambia tarka ir sudėkite į varškę bei grietinę.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustykite džiovintas slyvas ir abrikosus ir atskirame dubenyje sumaišykite su sultenėmis.
Žingsnis 5
Sudėkite džiovintus vaisius į likusius ingredientus ir išmaišykite.
Žingsnis 6
Sudėkite salotas į grietinėlės arba salotinę ir papuoškite graikiniais riešutais. Paruošta. Gero apetito.