Publikavimo data: 2023-12-24
Salotos su paprikomis, pomidorais ir svogūnais receptas
Puikiai dera šviežios traškios paprikos, saldūs sultingi pomidorai ir pikantiški svogūnai. Šių daržovių salotos su grietine gaunasi lengvos, skanios ir sveikos. Salotos su paprikomis, pomidorais ir svogūnais suteiks energijos ir prisotins vitaminų. O jei grietinę pakeisite augaliniu aliejumi, salotos taps vegetariškos! Salotas galima valgyti net naktį. Šios salotos puikiai tiks tiems, kurie saugo savo figūrą.
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Nuplaukite visas daržoves. Nulupkite svogūnus. Nuplaukite krapus ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Iš paprikos pašalinkite šerdį ir kotelį.
Žingsnis 2
Paprikas supjaustykite 1 cm dydžio kvadratėliais.
Žingsnis 3
Supjaustykite ropę plonais pusžiedžiais arba mažais kubeliais.
Žingsnis 4
Pomidorus supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 5
Susmulkinkite krapus.
Žingsnis 6
Gilioje salotinėje sumaišykite visus ingredientus.
Žingsnis 7
Salotas pagardinkite grietine, druska ir pipirais pagal skonį. Išmaišykite. Salotos su paprikomis, pomidorais ir svogūnais paruoštos.