Publikavimo data: 2023-12-24
Salotos su rukola ir sūriu receptas
Labai paprastos, sodraus skonio salotos su rukola, sūriu ir daržovėmis. Mažiausiai produktų, mažiausiai laiko ir didžiausias malonumas! Kvapnioji rukola, varškė, pikantiškas padažas - šios salotos patiks ir per kasdienius pietus, vakarienę ar užkandį, ir ant šventinio stalo. Norėdami praturtinti skonį, galite pagardinti kedro riešutais.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Nuplaukite agurkus, pomidorus ir rukolą po tekančiu vandeniu ir nusausinkite. Išmatuokite reikiamą ingredientų kiekį ir išdėliokite juos ant stalo, kad būtų lengviau paruošti.
Žingsnis 2
Sūrį supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 3
Agurką perpjaukite išilgai ir supjaustykite plonais pusžiedžiais.
Žingsnis 4
Pomidorus supjaustykite mažais griežinėliais.
Žingsnis 5
Sūrį ir pomidorus sudėkite į gilų dubenį.
Žingsnis 6
Įdėkite agurką.
Žingsnis 7
Išdėliokite rukolą.
Žingsnis 8
Atskirame inde sumaišykite sojų padažą, obuolių actą ir alyvuogių aliejų, supilkite į salotas ir išmaišykite.
Žingsnis 9
Paruoštas salotas išdėliokite į lėkštes, papuoškite sezamo sėklomis, linų sėmenimis arba