Publikavimo data: 2026-02-07
Šaltas žaliasis arbata
Šaltas žaliasis arbata labai gerai atgaivina. Užvirkite arbatos maišelį ir leiskite jam visiškai atvėsti. Nepamirškite, kad žaliąją arbatą užvirkite ne verdančiu vandeniu, o karštu vandeniu, kurio temperatūra 80 °C. Papildykite skonį citrinos žievele, imbieru ir bet kuria kvapnia žolele. Dėl tokių priedų ne tik pasikeis arbatos skonis, bet ir žymiai padidės jos nauda. Norėdami saldinti gėrimą, naudokite cukrų, medų, sirupą ar cukraus pakaitalą. Nors ir be cukraus ši arbata bus labai skani.
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Nulupkite citrinos žievelę. Supjaustykite imbierą plonomis riekelėmis.
Žingsnis 2
Į puodą dėkite citrinos žievelę ir imbiero riekeles. Supilkite vandenį. Užvirkite vidutinėje ugnies. Virkite 3 minutes. Nukelkite nuo ugnies.
Žingsnis 3
Kai puodo turinys atvės iki 80 °C, dėkite serbentų lapus, braškes, mėtą, žaliosios arbatos maišelį ir cukrų. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Išspauskite citrinos sultis ir įpilkite į puodą. Uždengite puodą dangčiu ir leiskite visiškai atvėsti.
Žingsnis 5
Nukoškite arbatą.