Publikavimo data: 2026-02-06
Šildantis vitaminų arbata
Šią arbatą puikiai gerti rudenį, per peršalimo sezoną. Ji gerai šildo, tonizuoja ir tiesiog labai skani tiek karšta, tiek šalta.
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Nuluptą imbiero šaknį supjaustome smulkiais gabalėliais. Smulkiai pjaustome peiliu, kad išsiskirtų sultys.
Žingsnis 2
Dedame imbierą į arbatinuką.
Žingsnis 3
Pusę citrinos padalijame į 4 lygias dalis.
Žingsnis 4
Prieš dedant citriną į arbatinuką, kiekvieną skiltelę šiek tiek paspaudžiame, kad sultys nubėgtų į arbatinuką.
Žingsnis 5
Pridedame medaus.
Žingsnis 6
Užpilame viską karštu vandeniu, bet ne verdančiu. Viską išmaišome, kad skoniai susijungtų. Uždengiame arbatinuką dangčiu.