Skanus baltymų kokteilis

Name: Skanus baltymų kokteilis
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 % pieno; Persikų sultys; Bananai; Baltymai; Cukraus pakaitalas

Šį kokteilį galima gerti ryte vietoj pusryčių, prieš miegą, kad užkluptų alkis, ir, žinoma, po treniruotės. Mano receptas šį įprastą gėrimą paįvairins.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

99 kcal.

Baltymai

11 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Išimkite visus ingredientus iš šaldytuvo. Išmatuokite pieną ir sultis nurodytomis proporcijomis. Sultys gali būti bet kokios rūšies.

Žingsnis 2

Bananą supjaustykite griežinėliais. Bananus supjaustau griežinėliais ir užšaldžiau iš anksto. Taip kokteilis gaunasi šaltas ir primena kokteilį su ledais. Tačiau bananą reikia išimti šiek tiek iš anksto, kad blenderis nesudužtų.

Žingsnis 3

Viską sudėkite į maišytuvą, įmaišykite baltymus ir pasirinktinai saldiklį.

Žingsnis 4

Kruopščiai suplakite kokteilį mikseriu ir supilkite į stiklinę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Pieno kokteilis su mėlynėmis

Marta

Naudingas salierų ir obuolių kokteilis

Alicija Navickienė

Kokteilis su vaisiais ant kefyro ir pieno

Augustinas Baranauskas

Bananų pieno kokteilis

Augustinas Baranauskas

Špinatų kokteilis "Mano tu graži!"

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, Nealkoholiniai kokteiliai (Moctails), jūsų receptai, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, gaivieji gėrimai, gėrimai