Publikavimo data: 2023-12-24
Vaisių desertas receptas
Šis lengvas ir gaivus desertas iš vaisių ir riešutų su plakta grietinėle yra puikus pusryčių, užkandžių ar nesveikų saldumynų pakaitalas. Jei norite sumažinti deserto kaloringumą, saldžią plaktą grietinėlę pakeiskite šaukštu tiršto graikiško jogurto. Tuomet desertą be gailesčio galėsite valgyti net naktį.
Baltymai
1 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Nuplaukite visus vaisius. Nulupkite bananą ir apelsiną. Iš obuolio pašalinkite kotelį ir šerdį. Nulupkite vynuoges.
Žingsnis 2
Giliame dubenyje sumaišykite atvėsusią grietinėlę ir cukraus pudrą.
Žingsnis 3
Išplakite grietinėlę iki standžių viršūnių.
Žingsnis 4
Bananą, apelsiną ir obuolį supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 5
Vaisius sluoksniais sudėkite į formas.
Žingsnis 6
Ant viršaus šaukštu arba konditeriniu maišeliu užtepkite plaktos grietinėlės.
Žingsnis 7
Desertą papuoškite graikiniais riešutais. Mėgaukitės.