Publikavimo data: 2026-02-17
Vištiena su udon makaronais ir daržovėmis
Sotūs ir aromatingi patiekalai, kuriuose švelni vištienos filė derinama su udon makaronais, saldžiu pipiru, kukurūzais ir pomidorais.
Baltymai
8 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Išvirkite udon makaronus iki paruošimo, nupilkite vandenį.
Žingsnis 2
Vištienos filė supjaustykite gabalėliais, pasūdykite, pipiruokite, pridėkite prieskonių. Apkepkite augaliniame aliejuje iki auksinės plutos.
Žingsnis 3
Pridėkite supjaustytą saldųjį pipirą ir česnaką. Apkepkite 3–4 minutes, kol daržovės suminkštės.
Žingsnis 4
Įdėkite pomidorus ir kukurūzus, pridėkite sojų padažo. Troškinkite 5 minutes, kad visi ingredientai įgautų padažo skonį.
Žingsnis 5
Sujunkite makaronus su vištiena ir daržovėmis. Gerai išmaišykite, pašildykite 2–3 minutes. Pagal skonį pridėkite prieskonių arba sojų padažo.