Salotos Pupelių salotos
Baltymų salotas su raudonaisiais pupelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-01-31

Baltymų salotas su raudonaisiais pupelėmis

Salotos – tai ne tik daržovės ir žolelės! Kartais jose galima dėti ką nors baltyminio, pavyzdžiui, vištieną, tuną, kiaušinius ar bet kokias pupeles. Geriausia pasirinkti raudonąsias pupeles, jos ne tik sočios, bet ir labai skanios, aštrios ir gražios. Taip paprastas salotas lengvai paversti pilnaverčiu pietumis.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
256 kcal.
Baltymai
14 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
33 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.57/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Baltymų salotas su raudonaisiais pupelėmis Žingsnis 1
Išdėliokite pupeles į salotų dubenį. Supjaustykite vyšninės pomidorus ketvirtadaliais ir pridėkite prie pupelių. Smulkinkite ir suberkite žoleles. Kiaušinį išvirkite kietai, nulupkite, smulkinkite bet kokiu patogiu būdu ir pridėkite į salotas.

Žingsnis 2

Baltymų salotas su raudonaisiais pupelėmis Žingsnis 2
Išspauskite citrinos sultis, pridėkite aliejaus ir druskos. Išmaišykite. Pagardinkite salotas. Atsargiai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija
Salotos su grybais ir pupelėmis "Greitai"
Beata
Raudonųjų pupelių salotos
Albinas Paulauskas
Salotos su petražolėmis, pupelėmis ir skrebučiais
Marija
Gausios salotos "Vyro akis".
Albinas Paulauskas
Pupelių salotos
Raktiniai žodžiai
kiaušinių salotos, marinuotų agurkų receptai, vištienos krūtinėlės receptai, raudonųjų pupelių receptai, majonezo salotos, raudonųjų pupelių salotos, salotos su marinuotais agurkais, pupelių salotos, jūsų receptai, vakarienė, yra bendrų alergenų., paprastai, vištienos salotos, salotos

Kategorijos