Blynai su avokado ir riebios žuvies įdaru

Name: Blynai su avokado ir riebios žuvies įdaru
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Cukrus; Vištienos kiaušinis; Kvietiniai kepimo miltai; Soda; Citrinos; Pienas 3,2%; Avokadai Hass; Šaltai rūkyta riebi žuvis

Skoningas ir maistingas patiekalas. Iš šio ingredientų kiekio gaunama 6-7 blynai. Jie suvalgomi akimirksniu.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

196 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.33/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite avokadą ir citriną. Persijokite miltus. Į dubenį, kuriame minkyti tešlą, supilkite pieną. Į pieną įmuškite kiaušinį. Įdėkite miltų, cukraus, druskos, sodos, 1 šaukštą augalinio aliejaus. Išplakite šluotele iki vientisos konsistencijos.

Žingsnis 2

Nulupkite avokadą. Susmulkinkite jį iki pastos. Galite naudoti smulkintuvą arba tiesiog sutrinti šakute. Pridėkite citrinos sulčių pagal skonį ir galite šiek tiek pasūdyti.

Žingsnis 3

Ant blyno padėkite žuvies gabalėlį ir tokį pat kiekį avokado. Sulenkite blyną į voką.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Blynai su vištienos filė, žolelėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Blynai su grietinėle

Marija

Stebuklingos vamzdeliai

Marija

Krabų blynai

Francišekas Baranauskas

Įdaras blynams „Žiuljenas“

Raktiniai žodžiai

grybų receptai, vištienos krūtinėlės receptai, žaliųjų svogūnų receptai, sūrio pusryčiai, grybų blyneliai, receptų knyga, crepes, jūsų receptai, blynai, žaliasis sezonas, Šventinė šventė, pusryčiai, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai