Publikavimo data: 2026-02-11
Blynai su mango
Gaminama kefyro tešla su mango gabaliukais. Įdaras iš grietinės padažo taip pat su mango. Mango niekada nebūna per daug! Išbandykite, tai labai skanu!
Baltymai
3 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Į gilią lėkštę supilkite 250 mililitrų kefyro. Įdėkite 2 kiaušinius, 1 šaukštą cukraus, žiupsnelį druskos. Išmaišykite.
Žingsnis 2
Įberkite stiklinę miltų, vėl išmaišykite.
Žingsnis 3
Į 200 mililitrų verdančio vandens įdėkite 0,5 arbatinio šaukštelio sodos. Supilkite verdantį vandenį į tešlą, išmaišykite.
Žingsnis 4
Įdėkite 3 šaukštus augalinio aliejaus. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Mango nuplaukite ir nusausinkite.
Žingsnis 6
Pusę mango nulupti ir supjaustyti smulkiais kubeliais.
Žingsnis 7
Į tešlą įdėkite mango. Išmaišykite.
Žingsnis 8
Įkaitinkite keptuvę, patepkite ją augaliniu aliejumi. Supilkite tešlą.
Žingsnis 9
Kepti blynus po 1 minutę iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 10
Paruoškite grietinės padažą su mango. Į 4 šaukštus grietinės įdėkite cukraus pudros pagal skonį ir mango, supjaustytą smulkiais kubeliais.
Žingsnis 11
Ant kiekvieno blyno uždėkite grietinės padažo, suvyniokite blynus į vamzdelius.
Žingsnis 12
Gražiam pateikimui perpjaukite blynų vamzdelius per pusę.