Publikavimo data: 2026-01-11
Burokėlių salotos su granatomis ir česnakais
Burokėlių salotos su granatomis ir česnaku – tai tikras naudingų vitaminų šaltinis. Šis patiekalas pasižymi nuostabiu skoniu ir maža kalorijų kiekiu, todėl jį galima ruošti net ir dietos metu. Be pagrindinių ingredientų, į salotas siūloma įdėti graikinių riešutų. Dėl savo saldaus poskonio jie paįvairina salotas ir padaro jas dar sotesnes.
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Pradėkite ruošti. Nuluptas burokėles supjaustykite smulkiais kubeliais. Taip pat padarykite su obuoliais, morkomis ir svogūnais. Susmulkinkite žoleles ir česnaką. Smulkiai supjaustykite graikinius riešutus.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Į gilų indą sudėkite visus susmulkintus ingredientus. Ten pat įdėkite granato sėklas. Paruoštas salotas pagardinkite majonezu, augaliniais aliejais ir prieskoniais pagal skonį, tada gerai išmaišykite.