Publikavimo data: 2026-02-15
Česnakinė pupelių užtepėlė duonai
Šiame recepte pateikta, kaip iš po ranka turimų produktų paruošti užtepėlę.
Baltymai
6 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Į blenderio indą sudėkite pupeles kartu su marinatu iš skardinės.
Žingsnis 2
Pridėkite majonezo prie pupelių.
Žingsnis 3
Visus ingredientus sutrinkite panardinamąja blenderiu.
Žingsnis 4
Česnaką nulupti nuo lukšto.
Žingsnis 5
Nuluptą česnaką sutarkuokite smulkia tarka.
Žingsnis 6
Sutarkuotą česnaką pridėkite į indą.
Žingsnis 7
Pagardinkite druska.
Žingsnis 8
Šaukštu išmaišykite masę iki vientisumo.