Publikavimo data: 2026-02-14
Cukinijos, įdarytos jautienos faršu
Lengvai paruošiamas ir skanus patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite kubeliais, morką sutarkuokite. Sudėkite į keptuvę ir pridėkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Keptuvėje kepkite, maišydami, 3 minutes.
Žingsnis 3
Cukinijas supjaustykite maždaug 2 centimetrų storio griežinėliais. Išimkite vidurį.
Žingsnis 4
Supjaustykite cukinijų minkštimą kubeliais. Pridėkite prie svogūnų ir morkų.
Žingsnis 5
Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Cukinijų griežinėlius įdarykite jautienos faršu.
Žingsnis 7
Sudėkite įdarytas cukinijas į keptuvę.
Žingsnis 8
Supilkite vandenį.
Žingsnis 9
Uždenkite dangčiu ir troškinkite ant mažos ugnies 10 minučių.
Žingsnis 10
Pagardinkite kečupu ir Adygėjos druska.
Žingsnis 11
Apverskite cukinijas.
Žingsnis 12
Uždenkite dangčiu ir virkite ant mažos ugnies dar 10 minučių.