Daržovių salotas su feta be majonezo

Name: Daržovių salotas su feta be majonezo
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Česnakai; Pomidorai; Iceberg salotos; Fetos sūris; Pipirai; Citrinos; Konservuoti avinžirniai; Viduržemio jūros regiono žolelės

Salotos, pagardintos majonezu, paprastai yra labai skanios, bet ne labai naudingos. Ypač, jei majonezas pirktas parduotuvėje. Tačiau salotą galima pagardinti aliejumi, grietine ar jogurtu. Visi užpilai, pagaminti iš augalinio aliejaus, yra geri tuo, kad juos galima papildyti kitais padažais, actu, prieskoniais ir žolelėmis, kad būtų aromatingesni. Įpilkite smulkinto česnako, Viduržemio jūros prieskonių mišinio ir druskos. Palikite aliejų 5 minutes prisigerti ir pagardinkite salotą.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

190 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Pertrinkite česnaką per presą. Dubenyje sumaišykite augalinį aliejų, česnaką, druską ir Viduržemio jūros prieskonių mišinį. Palikite užpilą prisigerti, kol ruošiate salotą.

Žingsnis 2

Supjaustykite saldųjį pipirą, pomidorą ir fetą mažais kubeliais. Salotą suplėšykite rankomis.

Žingsnis 3

Į dubenį dėkite pipirą, pomidorą, ledinį salotą, sūrį ir avinžirnius. Įpilkite užpilo. Gerai viską išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Daržovių salotas su feta

Alicija Navickienė

Korejinių morkų, vištienos filė ir feta sūrio salotos

Daiva

Salotos su moliūgu ir feta

Daiva

Vandensmelono ir fetos salotos

Nijolė Žukauskienė

Salotas „Vasaros prisiminimai“

Raktiniai žodžiai

fetos sūrio receptai, alyvuogių receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, alyvuogių salotos, fetos sūrio salotos, pipirų salotos, jūsų receptai, paprikų sezonas, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, avokadų sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos