Publikavimo data: 2026-02-07
Greitas tortilijų pusryčių receptas per 10 minučių
Greitas patiekalas iš minimalios ingredientų kiekio.
Baltymai
8 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Į dubenį įmuškite 1 kiaušinį, pridėkite žiupsnelį druskos.
Žingsnis 2
Pridėkite pieno.
Žingsnis 3
Viską kruopščiai išmaišykite šakute.
Žingsnis 4
Į įkaitintą keptuvę supilkite augalinio aliejaus. Supilkite kiaušinių mišinį, tolygiai paskirstykite po keptuve.
Žingsnis 5
Ant viršaus uždėkite sūrio tortiliją.
Žingsnis 6
Pridėkite 1 šaukštą majonezo ir tolygiai paskirstykite po tortilija.
Žingsnis 7
Supjaustykite pomidorus plonomis pusžiedžiais ir dėkite į vidurį.
Žingsnis 8
Sūrį sutarkuokite smulkia tarka, dėkite ant pomidorų.
Žingsnis 9
Užlenkite tortilijos dalį.
Žingsnis 10
Užlenkite antrą dalį.
Žingsnis 11
Apverskite į kitą pusę ir kepkite 1 minutę.