Publikavimo data: 2026-02-15
Greitas tortilijų pusryčių receptas per 10 minučių
Skoningi ir greiti pusryčiai iš tortilijos. Paruošiami labai lengvai.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Į dubenį įmuškite kiaušinį, pridėkite pieno ir žiupsnelį druskos.
Žingsnis 2
Gerai išmaišykite šakute.
Žingsnis 3
Įkaitinkite keptuvę. Supilkite į ją kiaušinių masę. Kepkite 1,5 minutės.
Žingsnis 4
Ant viršaus uždėkite tortiliją. Kepkite dar 30 sekundžių.
Žingsnis 5
Apverskite tortiliją.
Žingsnis 6
Patepkite varškės sūriu.
Žingsnis 7
Svogūną smulkiai supjaustykite. Išdėliokite ant tortilijos.
Žingsnis 8
Pomidorą supjaustykite plonomis riekelėmis. Išdėliokite keptuvėje.
Žingsnis 9
Ant pomidorų uždėkite dešrą.
Žingsnis 10
Užlenkite tortilijos kraštus link centro. Nukelkite nuo ugnies.