Publikavimo data: 2026-02-01
Havajų mišinys
Havajų mišinys - skanus patiekalas, kuriame yra ryžių, daržovių; ir naudingas, nes daržovės gausios vitaminų. Jis gaminamas labai paprastai ir greitai, gaminsime klasikinį variantą.
Baltymai
2 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Nulupkite morką ir svogūną, supjaustykite smulkiais kubeliais, perkelkite į lėkštę.
Žingsnis 2
Išvirkite ryžius. Į puodą su verdančiu pasūdyto vandens įberkite ryžius, periodiškai pamaišydami virkite iki paruošimo. Tada nukoškite ryžius per sietą, jei reikia, nuplaukite po vandeniu.
Žingsnis 3
Keptuvėje su įkaitintu alyvuogių aliejumi apkepkite svogūną iki suminkštėjimo.
Žingsnis 4
Tada į keptuvę su svogūnu įberkite morką ir kepkite dar 7 minutes.
Žingsnis 5
Toliau prie daržovių pridėkite supjaustytą vidutinio dydžio juostelėmis arba kubeliais papriką, pasūdykite, pipiruokite, sumaišykite ir kepkite dar 3 minutes.
Žingsnis 6
Nukoškite konservuotus žirnius ir kukurūzus, pridėkite juos prie daržovių keptuvėje kartu su išvirtais ryžiais.
Žingsnis 7
Sumaišykite keptuvės turinį, pašildykite 7 minutes ant silpnos ugnies, paragaukite.