Publikavimo data: 2026-02-12
Ideali pusryčių su chia sėklomis versija
Chia sėklos – tai produktas, turintis daug naudingų elementų, turinčių įtakos žmogaus sveikatai.
Baltymai
2 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Kambario temperatūros grietinėlę supilkite į stiklinę ir pridėkite chia sėklų.
Žingsnis 2
Chia sėklas kruopščiai išmaišykite. Padėkite į šaldytuvą per naktį.
Žingsnis 3
Iš banano su šakute padarykite tyrę.
Žingsnis 4
Išdėliokite bananų tyrę ant chia sėklų.