Publikavimo data: 2026-02-14
Kepti kvadratėliai su vištienos faršu
Sotūs patiekalas su sultinga įdaru ir traškia tešla. Faršas iškepamas, o įdare lieka be perteklinės drėgmės.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 2
Pakepinkite svogūną keptuvėje su augaliniu aliejumi 3 minutes.
Žingsnis 3
Įdėkite vištienos faršą ir druską pagal skonį.
Žingsnis 4
Keptuvėje kepkite vištienos faršą su svogūnais, pabarstydami rūkytą paprika, 10 minučių.
Žingsnis 5
Tešlą iškočiokite į ploną lakštą. Supjaustykite į stačiakampius, kurių ilgis 10 centimetrų, o plotis 4 centimetrų.
Žingsnis 6
Ant vienos stačiakampio pusės dėkite apkepintą faršą. Uždėkite antrą pusę, prispausdami šonus pirštu.
Žingsnis 7
Kepkite kvadratėlius augaliniame aliejuje iš abiejų pusių. Troškinkite iki traškios plutelės.