Publikavimo data: 2026-02-15
Kopūstai su troškinta jautiena
Kartais trūksta laiko, o skanėstų norisi. Tokiu atveju procesą puikiai pagreitina paruoštos troškinio naudojimas.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kopūstą, svogūną ir morką bet kokia forma. Šiame recepte pjaustymo forma neturi reikšmės, darykite kaip jums patinka. Morką, pavyzdžiui, galite sutarkuoti ant korėjietiško tarkuotojo, jei norite.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę, įpilkite augalinio aliejaus. Pirmiausia apkepkite svogūną, tada pridėkite morką. Ant morkų-svogūnų pagalvėlės dėkite kopūstą. Uždengite dangčiu ir troškinkite, kol kopūstas bus paruoštas, kartais pamaišydami.
Žingsnis 3
Kopūstą pasūdykite, pipiruokite, sumaišykite. Pridėkite prie kopūsto troškintą jautieną. Dar kartą sumaišykite ir troškinkite po dangčiu 3-4 minutes.