Garnyrai Daržovių garnyrai Kopūstų garnyrai
Kopūstų steikas pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-21

Kopūstų steikas

Aštrūs steikai – labai įdomus įprasto kopūsto paruošimo variantas. Pagal šį receptą patiekalas bus naudingas ir skanus. Išbandykite paruošti šiuos steikus kaip įspūdingą garnyrą arba pagrindinį patiekalą.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
56 kcal.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 3.82/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Kopūstų steikas Žingsnis 1
Kopūstą nuplaukite ir supjaustykite 1–1,5 cm storio griežinėliais.

Žingsnis 2

Kopūstų steikas Žingsnis 2
Skardą išklokite kepimo popieriumi, ant jos dėkite kopūstų steikus.

Žingsnis 3

Kopūstų steikas Žingsnis 3
Kepti įkaitintoje orkaitėje 25 minutes.

Žingsnis 4

Kopūstų steikas Žingsnis 4
Česnaką sutarkuokite smulkia tarka arba pertrinkite per presą. Sumaišykite alyvuogių aliejų, česnaką, prieskonius ir druską.

Žingsnis 5

Kopūstų steikas Žingsnis 5
Teptuku patepkite šiltus kopūstų steikus mišiniu, pabarstykite moliūgų sėklomis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Troškinti kopūstai su pomidorų pasta ir prieskoniais
Nijolė Žukauskienė
Troškinti kopūstai su konservuotais žirneliais ir dešra
Francišekas Baranauskas
Kopūstų steikas
Albinas Paulauskas
Troškinta kopūstai su žaliu svogūnu
Albinas Paulauskas
Troškinta baltagūžė kopūstas
Raktiniai žodžiai
daržovių receptai, kopūstų garnyrai, daržovių garnyrai, troškintos daržovės, be įprastų alergenų, jūsų receptai, česnakų sezonas, morkų sezonas, kopūstų sezonas, mažai kalorijų, paprastai, troškiniai, šalutiniai patiekalai

Kategorijos