Publikavimo data: 2026-02-17
Krabų lazdelės užkandis
Šis dviejų ingredientų užkandis pakeis traškučius. Tiesiog suvyniokite krabų lazdelės į ryžių popierių ir kepkite be aliejaus orkaitėje arba oro grilyje. Gausite traškius užkandžius su lengvu jūros skoniu. Juos galima patiekti su saldžiarūgščiu padažu arba terijaki, pasiimti su savimi į kelionę arba dėti į vaikų pietų dėžutę.
Baltymai
4 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Perpjaukite kiekvieną krabų lazdelę per pusę.
Žingsnis 2
Įpilkite vandens į plokščią lėkštę. Pamirkykite į ją ryžių popieriaus lapą ir iškart išimkite – jis turi suminkštėti, bet nesuplėšyti.
Žingsnis 3
Iškloykite ryžių popieriaus lapą ant darbo paviršiaus. Iš vieno krašto padėkite dvi krabų lazdelės puseles ir suvyniokite į ritinėlį. Pakartokite su likusiais ingredientais.
Žingsnis 4
Kiekvieną ritinėlį supjaustykite į mažus gabalėlius. Perkelkite juos į oro grilio indą ir kepkite 7–10 minučių 230 °C temperatūroje.