Garnyrai Patiekalai su kuskusu

Publikavimo data: 2026-02-08

Kuskusas, troškintas su daržovėmis

Name: Kuskusas, troškintas su daržovėmis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Kuskusas; Morka; Bulvės; Baklažanai; Svogūnai; Pomidorai; Druska; Prieskoniai; Augalinis aliejus

Skoningas ir naudingas patiekalas. Kuskusas gaunasi birus ir švelnus, daržovės aromatingos, su ryškiu skoniu.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

168 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite morką juostelėmis. Apkepkite ją katile augaliniame aliejuje 5 minutes.

Žingsnis 2

Supjaustykite bulvę juostelėmis ir pridėkite į katilą.

Žingsnis 3

Supjaustykite baklažaną juostelėmis ir perkelkite į katilą prie daržovių.

Žingsnis 4

Smulkiai supjaustykite svogūną. Pridėkite į katilą prie daržovių, troškinkite viską 10 minučių.

Žingsnis 5

Į katilą sudėkite pomidorus, supjaustytus mažais gabalėliais.

Žingsnis 6

Į katilą supilkite kuskusą. Pridėkite druskos ir prieskonių pagal skonį ir šiek tiek vandens. Troškinkite ant lėtos ugnies 15 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Kuskusas su daržovėmis

Daiva

Kuskusas su faršu

Raktiniai žodžiai

kuskuso receptai, žaliųjų svogūnų receptai, kuskuso garnyrai, kuskuso košė, grūdų garnyrai, maltos mėsos receptai, grūdų patiekalai, vakarienė, paprastai, įspūdingas receptas, šalutiniai patiekalai