Publikavimo data: 2026-02-16
Kvapni tortilija su kiaušinių, kumpio ir sūrio įdaru
Paprastas ir skanus užkandis. Gaminamas greitai ir lengvai, gaunasi labai skanus ir apetitingas.
Baltymai
12 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Kiaušinį pasūdykite, išplakite šakute.
Žingsnis 2
Į įkaitintą keptuvę, suteptą augaliniu aliejumi, supilkite kiaušinių mišinį.
Žingsnis 3
Ant kiaušinių mišinio uždėkite tortiliją, gerai ją prispauskite.
Žingsnis 4
Apverskite tortiliją su kiaušiniu į kitą pusę.
Žingsnis 5
Viršuje uždėkite kumpio riekeles.
Žingsnis 6
Pabarstykite tarkuotu sūriu.
Žingsnis 7
Perlenkite tortiliją per pusę. Kepkite dar 2 minutes, kol sūris ištirps.