Lengvas salotas su moliūgu ir salierais

Name: Lengvas salotas su moliūgu ir salierais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Moliūgai; Salierų lapai; Česnakai; Graikiniai riešutai; Alyvuogių aliejus

Salotas lengvas su pikantišku saliero ir česnako skoniu. Patiekalas puikiai tinka vakarienei.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

180 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.8/5 (30 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgą verdame pasūdytame vandenyje 15 minučių. Tada atvėsiname, supjaustome kubeliais ir dedame į lėkštę.

Žingsnis 2

Salierą smulkiai pjaustome ir dedame į lėkštę.

Žingsnis 3

Česnaką smulkiai pjaustome ir dedame į salotą.

Žingsnis 4

Graikinius riešutus sulaužome rankomis ir dedame į salotą.

Žingsnis 5

Apšlakstome alyvuogių aliejumi, obuolių actu ir papuošiame saliero lapeliu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Moliūgų ir vištienos kiaušinio salotas „Aura“

Marta

Salotas su varškės sūriu ir kepta moliūgu

Raktiniai žodžiai

moliūgų receptai, daržovių salotos, moliūgų salotos, obuolių salotos, jūsų receptai, obuolių sezonas, moliūgų sezonas, kukurūzų sezonas, žaliasis sezonas, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos