Publikavimo data: 2026-02-18
Lengvas salotas su šviežiu obuoliu, morkomis ir rūgštynėmis
Sveikas ir skanus salotas su minimaliu kalorijų kiekiu.
Baltymai
2 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Morką supjaustykite plonomis riekelėmis.
Žingsnis 2
Rūgštynių lapus atskirkite nuo stiebų ir supjaustykite.
Žingsnis 3
Iš obuolio išimkite sėklas. Supjaustykite obuolį smulkiais kubeliais.
Žingsnis 4
Į salotų dubenį sudėkite smulkintą morką, salotų lapus ir obuolių gabaliukus. Įdėkite avižinių sėlenų (3 šaukštus).
Žingsnis 5
Padažui sumaišykite šaukštą sojų padažo su arbatiniu šaukšteliu obuolių acto. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Pagardinkite salotas gautu padažu iš sojų padažo ir obuolių acto, išmaišykite ir patiekite ant stalo.