Publikavimo data: 2026-02-15
Makaronai-nestai su vištienos krūtinėle
Pas mus namuose visi mėgsta makaronus-nestus. Ir kai paskelbiu, kad juos gaminsiu, girdžiu džiaugsmingus šūksnius. Greita, lengva ir labai labai skanu!
Baltymai
12 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Vištienos filė nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Svogūną ir morką nulupti, nuplauti ir supjaustyti kuo smulkiau.
Žingsnis 3
Paruoškite makaronus pagal porcijų skaičių. Pas mane 250 gramų.
Žingsnis 4
Keptuvėje arba katile įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite filė gabalėlius kepimui.
Žingsnis 5
Iškart pridėkite visus reikalingus prieskonius: druską, česnakinį pipirą, papriką. Išmaišykite ir kepkite 1-2 minutes.
Žingsnis 6
Tada pridėkite svogūną ir morką. Pagal norą galite pridėti ir kitų daržovių: pipirų, cukinijų, žaliųjų žirnelių. Viską, kas patinka.
Žingsnis 7
Gerai apkepkite mėsą su daržovėmis. Kai išgaruos visa skystis, sudėkite makaronus.
Žingsnis 8
Sudėkite makaronus ant mėsos.
Žingsnis 9
Užpilkite virintu vandeniu, neviršydami makaronų aukščio. Uždengite keptuvę dangčiu ir ant šiek tiek žemesnės nei vidutinės ugnies virkite 15-20 minučių, periodiškai tikrindami.
Žingsnis 10
Gaminimo pabaigoje pabarstykite makaronus smulkiai supjaustyta petražole. Išjunkite viryklę ir uždenkite keptuvę dangčiu. Leiskite pastovėti dar kelias minutes.
Žingsnis 11
Paruoštus makaronus šiek tiek išmaišykite.