Marinuotas tunas ant grotelių

Name: Marinuotas tunas ant grotelių
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Malti juodieji pipirai; Tunas; Citrinos; Druska su gruziniškomis žolelėmis; Vynuogių sėklų aliejus

Skani ir sveika pietų arba vakarienės idėja. Greitai ir lengvai paruošiama.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

132 kcal.

Baltymai

20 g

Riebalai

5 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.77/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Tuno filė dėkite į dubenį. Įpilkite aliejaus, pasūdykite ir pipiruokite pagal skonį. Palikite 30 minučių.

Žingsnis 2

Įkaitinkite groteles iki 180 laipsnių. Dėkite. Kepkite tuną 3-4 minutes. Kai žuvis bus paruošta, dėkite ant lėkštės.

Žingsnis 3

Apšlakstykite tuną citrinos sultimis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Tunas sojų-apelsinų padaže

Augustinas Baranauskas

Keptas tunas su cukinijos gabalėliais ir traškučiais

Marija

Tuno filė su sezamu

Albinas Paulauskas

Tuno patiekalas Sicilijoje

Haroldas Sakalauskas

Paprasti krepšeliai su tunu ir kukurūzais

Raktiniai žodžiai

Žiemos receptai, Rudens receptai, Fish House, špinatų receptai, tuno receptai, "fiverr" prekių ženklai, Svečiams, ypatingi receptai, žaliasis sezonas, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas