Salotos Kopūstų salotos

Publikavimo data: 2026-02-01

Mėlynoji kopūstų salotos

Name: Mėlynoji kopūstų salotos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Obuolių sidro actas; Raudonieji kopūstai

Mėlynoji, arba, kaip ją dar vadina, raudonoji kopūstai yra turtinga daugybe vitaminų ir mikroelementų, reikalingų organizmui. Todėl salotos iš jos gaunasi ne tik skanios, bet ir naudingos. Ruošiant tokias salotas svarbu jas kruopščiai išmaišyti. Geriausia tai daryti rankomis, tada kopūstas išleis daugiau sulčių. Paruoštos salotos gaunasi pakankamai sotios, todėl jų nereikia papildyti kitais ingredientais. Bet jei labai norisi šiek tiek paįvairinti, pridėkite šiek tiek svogūno ar morkos.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

107 kcal.

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Kopūstą smulkinkite arba plonai pjaustykite.

Žingsnis 2

Gerai suminkykite supjaustytą kopūstą rankomis.

Žingsnis 3

Perkelkite kopūstą į gilią dubenį.

Žingsnis 4

Pagardinkite daržovę actu ir augaliniu aliejumi. Gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Pagardinkite paruoštas salotas druska ir pipirais pagal skonį. Dar kartą gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Rudeninės kopūstų salotos su morkomis

Francišekas Baranauskas

Salotos su keptu kiaušiniu, kopūstais ir vyšniniais pomidorais

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš šviežių kopūstų, agurkų ir špinatų

Nijolė Žukauskienė

Brokolių ir ridikėlių salotos

Nijolė Žukauskienė

Salotas „Dnepras“ su kopūstais ir dešrelėmis

Raktiniai žodžiai

kiaušinių salotos, receptai su konservuotais žirneliais, dešrų receptai, žirnių receptai, virtos dešros receptai, daržovių salotos, baltagūžių kopūstų salotos, majonezo salotos, konservuotų žirnelių salotos, virtos dešros salotos, kopūstų salotos, jūsų receptai, kopūstų sezonas, per 10 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos