Publikavimo data: 2026-02-09
Midijos, keptos grietinėlės-česnako padaže po sūriu
Midijos pagal šį receptą gaunasi labai skanios, kaip brangiame restorane. Be to, jos greitai ir labai lengvai paruošiamos.
Baltymai
8 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Svogūną ir česnaką smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Kepti svogūną ir česnaką vidutinėje ugnies 3 minutes.
Žingsnis 3
Supilkite grietinę.
Žingsnis 4
Pridėkite druskos ir pipirų pagal skonį. Maišykite, kol grietinėlė sutirštės.
Žingsnis 5
Pridėkite smulkiai supjaustytą krapą. Išmaišykite padažą.
Žingsnis 6
Midijas išdėliokite į kokotines arba kitas kepimo formas. Geriau rinkitės mažas formeles.
Žingsnis 7
Užpilkite midijas paruoštu padažu.
Žingsnis 8
Pabarstykite tarkuotu sūriu. Įdėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 10 minučių virš-apačio režimu.