Publikavimo data: 2026-02-15
Mini tortas pusryčiams
Šis mini tortas – greito ir subalansuoto pusryčių variantas tiems, kurie vertina savo laiką. Jis gaminamas iš paprastų ingredientų, nereikalauja sudėtingų veiksmų ir puikiai tinka aktyviam dienos ritmui. Rezultatas – lengvas, bet sočius avižinis tortas su varške, bananais ir riešutais – patogus sprendimas pusryčiams be papildomo krūvio.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Sujunkite blenderyje kefyrą, kiaušinį, avižinius dribsnius ir žiupsnelį druskos. Plakite iki vientisos konsistencijos.
Žingsnis 2
Gerai įkaitinkite keptuvę vidutinėje ugnies. Jei reikia, šiek tiek patepkite aliejumi. Išpilkite avižinę masę, uždenkite dangčiu ir kepkite ant lėtos ugnies 3–4 minutes iš vienos pusės, tada atsargiai apverskite ir kepkite dar 3–4 minutes, kol paruduos.
Žingsnis 3
Paruoštą biskvitą supjaustykite į 4 dalis ir pradėkite torto surinkimą.